2018年9月22日カテゴリー:19期生の記録

2018.09.22 半日練習&メディカルチェック

本日は半日練習とメディカルチェック。全国大会に出場する塾生などがいたため、赤城第2グラウンドで、少ない人数での練習となった。

「ムカデ」で足をつってしまう塾生もいたが、キャッチボール対決では笑顔も出て盛り上がっていた。

塾長からは、帽子やヘルメット、ベルトの意味などを教えてもらった。最後のスクワットでは、なぜかアンパンマンを全員で唱和。あまりの辛さから「アンパンマーン」とバタコさんのように助けを求める塾生に対し、「残念ながらアンパンマンは来てくれません」と塾長。厳しさを乗り越え、塾生それぞれがヒーローになるということだろう。

午後のメディカルチェックでは、一人ひとり体のバランスや体のゆがみなどを見てもらった。その後、自分でできるストレッチやメンテナンスのやり方などを教えてもらった。お母さんもストレッチを体感し、正しい姿勢の大切さなどを学んだ。

 

動画コーナー

パワー走1

パワー走2

体幹トレ

スクワット1

キャッチボール

スクワット2

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