
3月に入り、暖かい日もありますが、今日の夜は風も強く寒さ厳しい中での練習でした。バッティング練習では、ミートポイントを体で覚え、バランスの良いスイングで飛距離を伸ばすためにソフトボールを使った練習を行いました。また、体幹トレーニングによる体のバランス向上を図る練習も行われました。 最後は、体力と持久…
この日は、風はないものの底冷えのする、寒さが厳しい中での練習でした。前商グラウンドをお借りすることができ、走り込みなど下半身や筋力強化の練習、大きなタイヤを引き上げる「プル」、シートノックとバントを中心とした試合形式の練習が行われました。 「プル」では、前回よりもタイムを縮める塾生が多く、見守る保…
公立高校の前期試験も終わり少し安堵する中、室内練習場では塾生達の声が響きわたっていました。この日の新しい練習では、みな一列になり「ラインダンス」が行われました。見ている以上にキツイ練習だということは塾生達の表情からも感じとれました。「グラウンドでだけ頑張る」ではなく、いつでも一生懸命にやる。「キツ…
朝は雪雲に覆われていた赤城山でしたが、日中にはその雄姿を見せてくれました。赤城おろしの吹き荒れる中でも元気にトレーニングを続ける塾生。今日は新メニューのプルで、背筋の強化に取り組みました。踏ん張った両足は動かさずに大きなタイヤをロープで引っ張るのですが、これがまた重いのなんの。簡単そうに見えたので母…
春の近さを思わせる、ほのかな陽の暖かさを感じながら「少林山」での練習が行われました。木々の枝先では、つぼみが膨らんできていました。 「少林山」といえば長い長い急斜面による階段!!容易に練習が過酷な内容であることが頭に浮かびます。 階段を使って、走る走る登って登ってまた走る まさしくRun・Run・…